Las artes marciales han aumentado constantemente en popularidad, desde la primera película protagonizada por Bruce Lee hasta el auge de la UFC y las artes marciales mixtas (MMA). Cada vez más personas han sido testigos de la efectividad de las artes marciales y de la legitimidad de estas habilidades. Sin embargo, gran parte de las artes marciales tradicionales siguen siendo un misterio, a pesar de estar firmemente incorporadas en el currículum del artista marcial moderno.

Tomemos como ejemplo a los exitosos competidores de la UFC, como George St-Pierre y Lyoto Machida, quienes utilizan el karate para su juego de golpes. Ambos han afirmado en numerosas entrevistas lo valiosas que han sido las tradiciones del karate para el éxito que han logrado en la UFC. Los temas comunes que surgen son la disciplina y la fuerza mental, a las cuales atribuyen sus habilidades de lucha tradicional.

A pesar de la abundancia de información que existe sobre las artes marciales tradicionales, encuentro que no se comprenden mucho. En vista de esto, me gustaría explorar un poco más sobre las artes marciales tradicionales.

Un momento para las artes marciales tradicionales

En tiempos de nuestros antepasados, cuando no existían las armas de fuego y su tecnología correspondiente, se utilizaba el combate cuerpo a cuerpo y el combate cuerpo a cuerpo para hacer la guerra. Ejemplos de artes marciales que surgen en el análisis histórico son la lucha libre practicada por los espartanos en Grecia o el kung fu utilizado por los monjes shaolin para proteger el estado de invasores en China.

Ahora que hemos avanzado en tecnología, ¿qué papel juegan estas artes marciales tradicionales? La respuesta se puede encontrar en cómo las artes japonesas se han alejado del término «jutsu» (que significa técnica) hacia «do» (el camino). Las artes marciales ya no se veían como un método para hacer la guerra, sino más bien como una forma de perfeccionarse y alcanzar la maestría personal.

Artes marciales tradicionales vs artes marciales mixtas

La capacidad de defenderse y proteger a los demás es realmente importante. De igual importancia es el bienestar físico, mental y espiritual. Aquí es donde las artes marciales tradicionales brillan realmente. Las artes marciales tradicionales se centran no solo en la autodefensa, sino en la mejora de los aspectos multifacéticos del practicante. Estos aspectos multifacéticos se conocen como la mente, el cuerpo y el espíritu.

Las artes marciales tradicionales tienen una variedad de estilos y, dependiendo de tus objetivos como individuo, un arte puede ofrecerte más beneficios que otro. Consulta esta guía definitiva de artes marciales, que analiza las diversas características de cada arte marcial. Esto te ayudará a tomar una decisión informada sobre cuál arte marcial es adecuado para ti.

Mejora de la mente

Como artista marcial tradicional, he notado mejoras significativas en mi bienestar mental y mis habilidades cognitivas. Mi motivación para entrenar se basa en la liberación de endorfinas, esas hormonas que hacen sentir bien, que mejoran y regulan mi estado mental en general. El entrenamiento a lo largo de los años ha inculcado disciplina, enfoque y perseverancia, lo que me ha permitido enfocar mi mente en un objetivo y persistir hasta que se logra.

Las sesiones de entrenamiento difíciles y rigurosas, que son difíciles para mi cuerpo, me han ayudado a fortalecer mi mente y darme la determinación mental para aceptar y enfrentar situaciones difíciles. Tengo un estado de alerta elevado que me ayuda a estar atento a mi entorno y es un factor esencial en la autodefensa.

Mejora del cuerpo

El entrenamiento en artes marciales contribuye a un estilo de vida saludable y activo. Los artistas marciales que participan en un régimen de entrenamiento integral se benefician de:

Un cuerpo fuerte y en forma ayudará a resistir y recuperarse eficientemente de enfermedades y lesiones. Esto mejora tu calidad de vida.

Mejora del espíritu

El avance espiritual sin afiliaciones o connotaciones religiosas es una forma de obtener una comprensión más profunda de uno mismo al desprenderse de nuestras complejas capas y llegar a la esencia de quiénes somos. Liberando el ego para ser verdaderamente humildes y sentir una conexión con nuestro entorno. El avance espiritual está asociado con un mayor grado de autodominio, trascendiendo las necesidades básicas y limitaciones de un ser humano y siendo un paso adelante en términos de automejora.

Pensamientos finales

Las artes marciales tradicionales ofrecen todas las herramientas necesarias para ayudarte a ser un mejor ser humano. A menudo buscamos alcanzar la maestría en una o más artes marciales, pero en realidad es la búsqueda de la maestría en uno mismo. Espero que esto te haya dado una idea más clara del valor de las artes marciales tradicionales, del lugar que ocuparon en la sociedad antigua y del papel que desempeñan en la actualidad. Aquí tienes una lista de las artes marciales. Lee sobre ellas y prueba una hoy.

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