Participa en el Desafío de las Flexiones para mejorar tu salud física y mental

Participa en el Desafío de las Flexiones para mejorar tu salud física y mental 1

Estrés, depresión, trastorno de estrés postraumático … Estos son solo algunos problemas que afectan nuestras mentes y las de nuestros amigos y familiares. Estos problemas no discriminan y nos han afectado a todos de una forma u otra en algún momento de nuestras vidas. Muchos de nosotros luchamos batallas diarias. Yo puedo dar fe de … Leer más

Descubre cómo el Karate puede mejorar tu salud mental y bienestar

Descubre cómo el Karate puede mejorar tu salud mental y bienestar 2

Me encontré con un proyecto impresionante iniciado por Les Bubka, un Sensei increíble que busca abordar los problemas de salud mental y promover el bienestar general a través de la práctica de su Arte Marcial – Karate. El proyecto busca inspirar, motivar, restaurar la esperanza y renovarnos durante este momento difícil en el que muchos … Leer más

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