Descubre las fascinantes raíces históricas y los beneficios de las Artes Marciales

Descubre las fascinantes raíces históricas y los beneficios de las Artes Marciales 1

Las Artes Marciales son sistemas complejos de combate que se han transmitido de una generación de artistas marciales a otra a través de currículos codificados de técnicas, formas, ejercicios y entrenamientos. Cada Arte Marcial es un sistema de lucha que refleja los ideales de su fundador y está equipado con su propio conjunto único de … Leer más

5 Estrategias de enfriamiento después del entrenamiento de artes marciales que debes probar ahora mismo

5 Estrategias de enfriamiento después del entrenamiento de artes marciales que debes probar ahora mismo 2

Como artista marcial, ya debes saber sobre la importancia de los ejercicios de calentamiento. La mayoría de los practicantes son conscientes de la importancia de preparar sus cuerpos para el entrenamiento y, por lo tanto, comienzan su entrenamiento con un calentamiento. Sin embargo, la fase de enfriamiento es igual de importante. Normalmente comenzamos con un … Leer más

Mujeres en las artes marciales: ¡Descubre cómo pueden empoderarse y cambiar el mundo!

Mujeres en las artes marciales: ¡Descubre cómo pueden empoderarse y cambiar el mundo! 3

El 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer. Este es un día en el que se reconoce a las mujeres por sus contribuciones sociales, económicas, culturales y políticas. El papel de las mujeres en nuestra sociedad es uno de los más importantes, sin embargo, parece que todos lo damos por sentado. Debe … Leer más

¿Qué es lo mejor del Aikido?

¿Qué es lo mejor del Aikido

El Aikido es un arte marcial japonés que se enfoca en la defensa personal y el desarrollo personal. Aunque el Aikido tiene un gran número de beneficios, aquí se presentan algunos de los aspectos más destacados de esta disciplina. En resumen, el Aikido es una disciplina que ofrece un gran número de beneficios tanto físicos … Leer más

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