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Qué llevar a tu primera clase.
Prepara la visita con una llamada al centro. Evita comprar equipamiento específico antes de saber qué necesitas.
Antes de salir.
Confirma la hora, si debes llegar antes y si la prueba requiere reserva. Pregunta por el calzado permitido, la ropa y las normas del vestuario. Comunica al instructor cualquier limitación relevante para adaptar la clase; no hace falta compartir información personal con todo el grupo.
Una mochila sencilla.
Lleva ropa cómoda sin piezas duras, agua, una toalla y calzado para moverte fuera de la zona de práctica. El centro debe confirmar si necesitas uniforme o si te prestará material. Retira objetos que puedan engancharse siguiendo sus indicaciones.
Durante la clase.
Escucha las reglas del ejercicio antes de empezar y pregunta si no entiendes el objetivo. Trabaja al ritmo indicado y avisa si necesitas parar. En tareas con un compañero, acuerda la intensidad y respeta inmediatamente cualquier señal de detención.
Después de probar.
Anota el horario, el coste completo y el material obligatorio. Decide con calma si el grupo encaja contigo. Si te inscribes, pide al instructor una lista concreta de lo que debes comprar y qué puede esperar.