Yoga 🧘

En este caso te escribo sobre Yoga, en principio no es un Arte Marcial, de hecho diría yo que es todo lo contrario, es una de “herramienta” para la paz interior y exterior, pero tiene cabida en este blog ya que es un método, practica o camino interesante a seguir por todo practicante de Artes Marciales e incluso competidores de deporte de contacto.

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¿Que es el Yoga?

En el mundo moderno, el arte del yoga del sur de Asia se ha expandido a todos los rincones del mundo. Aunque ahora es una forma popular de ejercicio y meditación, no siempre ha sido así.

No hay ningún registro escrito del inventor del yoga.

Los practicantes de yoga masculinos son conocidos como yoguis, y las practicantes de yoga femeninas se llaman yoguinis. Ambos practicaban y enseñaban yoga mucho antes de que existiera cualquier relato escrito de yoga.

Durante los siguientes cinco milenios, los yoguis transmitieron la disciplina a sus estudiantes, y muchas escuelas diferentes de yoga se desarrollaron a medida que la práctica expandió su alcance global y popularidad.

El “Yoga Sutra”, un tratado sobre filosofía yóguica de 2.000 años del sabio indio Patanjali, es una guía sobre cómo dominar la mente, controlar las emociones y crecer espiritualmente. El Yoga Sutra es el primer registro escrito de yoga y uno de los textos más antiguos que existen y proporciona el marco para todo el yoga moderno.

¿Por que es interesante el Yoga para las Artes Marciales?

El yoga es bien conocido por sus posturas y poses, pero no fueron una parte clave de las tradiciones originales de yoga en la India. La aptitud no era un objetivo principal. Los practicantes y seguidores de la tradición yóguica se enfocaron en cambio en otras prácticas, tales como expandir la energía espiritual usando métodos de respiración y enfoque mental.

Video sobre Yoga

Te voy a dejar un video con una clase para principiantes en yoga, en el que vas a ver de que va y como se desarrolla una clase para principiantes y los posibles beneficios, para tu salud y para tu arte marcial.

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